Todas aspiramos a la serenidad, a la calma; queremos aliviar el dolor y tener nuestros chakras alineados. Y para eso el yoga es una herramienta muy poderosa.

Pero pensar en yoga desde un cuerpo no normativo da vértigo, sobre todo porque asociamos su práctica a posturas imposibles desde cuerpos elásticos y sanos. 

En la charla-taller “Menos drama y más asana” de Laura Piquer, el colectivo Spasticus Artisticus recibió una sesión colectiva de yoga adaptado a todas las corporalidades y personalidades presentes (y eran una representación de lo más variada de todas aquellas que no pudieran acercarse a una sesión de yoga de ninguna escuela o centro cultural), y todo el grupo sintió esa energía especial que nace de lo sencillo, de lo compartido, de lo auténtico. 

Laura enseñó y mostró al grupo los tres pilares del yoga: el movimiento, la respiración y la concentración, que consiguen centrarte en el aquí y el ahora y te llevan a un estado de mayor consciencia y relajación. Y también dio herramientas para poder utilizarlas en el día a día. ¿Quién no necesita alguna vez pararse a respirar para no dejar salir a la hidra que pretende llevárselo todo por delante?

Una sesión que cada uno siguió a su ritmo, según su energía y sus ganas, respirando para cantar el mantra om, estirando la pierna hasta donde se llega con comodidad, repasando la lista de la compra entre respiraciones profundas, anclando los pies a la tierra aunque no los sintieras y estuvieran apoyados sobre la plataforma de una silla de ruedas, repasándote el cuerpo por dentro para reconocerte y cuidarte. Pero sobre todo, fue una sesión compartida, de sentir a las compañeras respirar, estirar, sonreír, aflojar; de buscar la calma mirando en los ojos de la otra.

Porque en el yoga, como en la vida en general, no hay una única forma “correcta”, porque yoga adaptado no quiere decir que se puede practicar “El Yoga” a pesar de tus limitaciones, sino que la práctica de yoga es igual de válida y beneficiosa se haga desde la corporalidad y el lugar que se haga; las acoge a todas y por ello todas nos sentimos tan acogidas en este encuentro. 
 

                                                                                                                                                        -  Spasticus Artisticus - 

Laura Piquer descubrió el yoga en el año 2009, después de un viaje revelador y fundó Arunai Yoga para investigar y formar en un yoga adaptado a todas las corporalidades, condiciones físicas y psíquicas. Su objetivo es que el yoga acompañe a personas con realidades, cuerpos y momentos vitales diversos en la transformación de sus vidas. Da clases presenciales y online, es formadora de futures instructores de yoga adaptado y también organiza retiros inclusivos de yoga, tanto en España como en el extranjero.
 

Esta actividad forma parte del proyecto “Spasticus Artisticus”, que se enmarca en "Metodologías experimentales", la línea de trabajo de Intermediae para la innovación metodológica, que en la edición 2025-2026 se desarrolla en colaboración con el Departamento de Educación y Públicos, en su objetivo común de diversificar perfiles de público y fomentar los derechos culturales.